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APPRENDRE A SE DEFENDRE
Savoir se défendre contre une agression demeure un droit fondamental..
Qu’est-ce qu’une [K.]ettleBell ?
La kettlebell, ou girya (en russe: гиря), est un poids en fonte ou en acier ayant la forme d’un boulet de canon, doté d’une poignée et d’un fond plat.
Les 3 excuses qui vous gâchent la vie
Le TRX, l’entrainement simple et accessible
Simple et efficace, le TRX permet de travailler tous les muscles du corps grâce a un système d’entraînement par suspension.
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